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颖儿产后不足两月惊艳复出!透视装性感撩人网友直呼受不了
2018-05-08 14:25 亚洲娱乐网   

近日,产后刚出月子的颖儿复出了!只见她身穿一袭裸色摸胸纱裙亮相2018电视剧品质盛典红毯,身材纤细、前凸后翘尽显性感好身材,而且她状态奇佳,完全看不出她生完宝宝还不足两个月!新一枚辣妈的出现马上引发网友们的追捧,直呼太性感并纷纷跪求瘦身大法!

其实说到瘦身秘诀,曾经“胖成球”的颖儿是有绝对权威的。想当初颖儿在《千山暮雪》一剧中就被网友狠狠吐槽过太胖。那时颖儿刚出道不久,由于169的身高和骨架偏大,再加上体重确实偏高,就显得虎背熊腰。据颖儿自曝她最胖的时候有140斤!讲真,作为一名女演员,这样的体重上镜确实压力不小!

在被网友“伤害”过后,一向自尊心很强的颖儿就开启了疯狂的减肥模式,甚至一度过于用力进入暴瘦模式。所谓“排骨胸”就是因为她才火起来的!但是,瘦下来的颖儿可以说是非常惊艳了,锁骨性感,美腿撩人,网友直呼是换了个人。毫无意外,瘦身成功的颖儿因此获得更多的影视资源,一路走红。

直至一年前颖儿怀孕升级成为准妈妈,网友又开始操心起来,纷纷留言让“易胖体质”的颖儿要控制自己,别一不小心“又胖成球”!如今距离产后不足两月,颖儿就惊艳复出,用纤细傲人的身材告诉网友,身材管理是演员的最基本的自我修养!
那么问题来了,颖儿是怎么产后立马瘦的呢?
首先,要注重饮食均衡,要在“吃对”的前提下控制能量的摄入。正如颖儿在产后瘦身时说过的:120斤的特殊时期,对于吃货来说是个考验!但想要产后瘦身,管住嘴是第一要则。

正餐应该荤素搭配均衡,口味应以清淡为主,低油低糖低盐。处于哺乳期的妈妈容易感到饿,可以备用一些健康的小零食充饥,坚果类的零食是不错的选择,但切记不要吃油炸和肥腻的食物,这些绝对是变瘦的天敌!
有报告指出,产后两三个月后至半年内其实是妈妈们修复身材的最好时机,因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态,未形成包裹状的难减脂肪。而且,产后两三个月,月经就会恢复正常,即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常,在这段时间减肥,皮肤弹性的修复难度会比较小,所以如果能在这段时间坚持健身,不但可以快速恢复身材,还有利于哺乳。
当然,产后身体较虚,子宫也尚在恢复中(子宫要变回原来的大小直到完全复原,大概需要6周),所以产后运动应该在自己能控制并且比较舒适的运动强度里,选择运动项目和时间。总的来说有几个准则要记住:不要在产后三个月学习新运动;不要做高危险、激烈的运动;要控制好运动的强度!

此外,想要和颖儿一样产后瘦身快,除了必要的运动,也可以使用产后收腹带这类辅助工具。收腹带其实是借助物理方法进行帮助收腹的一种方法,科学且行之有效。例如咪芽的收腹带,符合人力力学的曲线设计,能防止内脏下垂,收紧直腹肌,对于快速重塑身材很有帮助!
另外值得一提的还有妊娠纹的防治问题,像颖儿一样属于易胖体质或者曾经比较胖的人会比较容易长妊娠纹!所以在整个孕产期间必须要用妊娠纹防护产品,但不能仅在产后用,而是要在怀孕初期就开始使用,要知道妊娠纹一旦出现是难以完全消除的。

在此小编推荐由董洁、叶一茜代言的亲润品牌的妊娠纹防护套装:橄榄油和苹果籽霜。准妈妈们应该在怀孕3个月后就开始使用,先用轻柔的按摩手法按摩腹部、胸部、臀部和大腿,每天按摩2次,每次动作重复8-10次,然后轻柔涂抹,每天早晚各一次。注意,产后瘦身阶段也要坚持使用。
娱乐圈的瘦身名人杨紫说过:瘦,是一个女演员的自我修养。而产后立马瘦,立马投入工作的颖儿更是极致地诠释了一个女演员自我修养功夫之高!

责任编辑: 3947DJX TS001
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